Bestyrelsen

Mød bestyrelsen

Er du klar til at tage et nyt skridt i din karriere og bruge dine kompetencer på en ny måde? Bliv bestyrelsesmedlem og gør en forskel

Image 1

Allan H. Larsen

Formand
elsker at være en del af fælleskabet i IF Ryttergården. jeg ønsker at bidrage med de ressourcer jeg har igennem mange år som iværksætter og derfor søgte jeg ind i bestyrelsen.
Image 3

Daniel Max Due

Næstformand
Tekst kommer snart.
2

Stine Foss Bauschke 

Kasserer
Jeg blev medlem af Ryttergården i 2018, og en del af bestyrelsen i 2020. Jeg står for ind- og udmelding af foreningen, kontingentindbetalinger, regnskab, etc. Derudover deltager jeg også aktivt på badmintonbanen.

Martin

Menigt medlemmer
Tekst kommer snart.
4

Jimmy Klejs Jensen

Menigt medlemmer
Tekst kommer snart.
Image

Michael Jensen

Suppleant
Tekst kommer snart.
Image

Kasper skovgård

Suppleant
Tekst kommer snart.
Billeder af Ryttergården 1999-2024.

2024

2023

2012

Velkommen

Velkommen til
IF Ryttergården

Her finder du mere information om vores historie og forening

G4312

IF Ryttergården er en idrætsforening for psykisk sårbare, ensomme og udsatte borgere i Holbæk og  omegnskommuner. Alt vores træning forgår spredt ud i hele Holbæk By. vi strækker os helt ude fra Sportsbyen og helt ind til Stationen.

IF Ryttergården deltager landet over i forskellige stævner. De stævner vi gentagene gange er taget til er uofficiel DM i volleyball der forgår i Vejle og badmintonstævne i Næstved. Der har altid været stor begejstring for vores deltagelse i stævner og så længe vores medlemmer ønsker det, vil vi gøre alt for at komme afsted.

De sidste par år, har vi også deltaget i landets eneste Idrætfestival for psykisk sårbare som Idræt for sindet, DAI afholder. Dette er et meget populært stævne blandt foreningerne for psykisk sårbare, og derfor gør vi vores bedste for at få så mange som muligt med.

Vi stræber os på at give alle vores medlemmer den støtte og tryghed som kræves, for at kunne deltage i aktiviteterne. Men man er selvfølelig altid velkommen til at tage en støtteperson, familiemedlem eller ven med, hvis dette gør oplevelsen nemmere og bedre.

TAG EN GUIDED TUR

Tag vores lille guidede tur og se hvad kan vi tilbyde som sportsforening. 

Hvad Kan vi tilbyde

If ryttergården er en idrætsforening for psykisk sårbare, ensomme og udsatte borgere, i Holbæk og omegnskommuner. Alt vores træning forgår spred ud i hele Holbæk by. vi strækker os helt ude fra sportsbyen og helt ind til stationen.

Badminton

Efter fælles opvarmning går vi på banerne og varmer vores slag op ved at skyde til hinandens forhånd, baghånd, lange bolde, flade bolde og net spil. Man kan spille single eller double, alt efter hvad man lyster, der er pause og snak mellem hver sæt hvor der drikkes væske.

Tidspunkt:
Tirsdag og Torsdag
17:00 – 18:30
Sted:
bjergmarkshallen Bispehøjen 2,
4300 Holbæk. 
Trænere:
Kasper Feldskou: 28 19 38 09

Læs mere

Volleyball

Til Volleyball starter vi altid træningen ud med opvarmning af fingre, hænder og håndled.
Du vil opleve at blive taget igennem forskellige øvelser, alt fra præcision til håndtering af styrken i dine slag. Ikke alle slag behøver at slå hul i væggen og det er ikke nødvendigt at have løftet vægte for at være med.Volleyball er på nuværende tidspunkt på pause. Pausen stopper når der igen vises interesse.

Tidspunkt:

Tirsdag
17:00 – 18:30
Sted:
Bjergmarkshallen. Bispehøjen 2,
4300 Holbæk.
Trænere:
Kasper Skovgård: 26 24 19 15.
Nana Hougaard:

60 60 92 94.

Læs mere

Styrketræning

Vores styrketræning er delt op sådan at den første timer (tirsdag fra 10-11 og torsdag fra 12-13) vil man kunne få hjælp af instruktørerne til en gennemgang af maskinerne samt lave et træningsskema på maskinerne, såfremt man ønsker det. Vi har løbebånd, spinningscykler, crosstrainer, romaskine, lat pulldown, bænk pres, løsvægte, og meget mere. Den næste time vil gå med fælles træning på måtterne. En af vores skønne instruktøren vil have forberedt et program. Der er god musik og høj stemning. Man skal ikke være bange for at tage pauser, alting forgår i ens eget tempo.
Tidspunkt:
Tirsdag kl. 10 – 12

Torsdag kl. 12 – 14
Sted:
Det gamle posthus
Jernbaneplads 1
4300 Holbæk
Idrætsmedarbejder:
Bent Guldager tlf. 72363187
Sofie Henriksen 72365562

Læs mere

Our Best Features

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempo

Macbook Pro

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

180 Bottle Wine Vault

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

Well Stocked Fridge

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

Generous Holidays

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

Public Transport

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

Friday Teatime Talks

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

Awesome Clients

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

Training & Support

Pellentesque molestie laoreet ipsum eu laoreet.

START HER

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempo

Ikke Navngivet 1

Velkommen

Velkommen til
IF Ryttergården

Her finder du mere information om vores historie og forening

G4312

IF Ryttergården er en idrætsforening for psykisk sårbare, ensomme og udsatte borgere i Holbæk og  omegnskommuner. Alt vores træning forgår spredt ud i hele Holbæk By. vi strækker os helt ude fra Sportsbyen og helt ind til Stationen.

IF Ryttergården deltager landet over i forskellige stævner. De stævner vi gentagene gange er taget til er uofficiel DM i volleyball der forgår i Vejle og badmintonstævne i Næstved. Der har altid været stor begejstring for vores deltagelse i stævner og så længe vores medlemmer ønsker det, vil vi gøre alt for at komme afsted.

De sidste par år, har vi også deltaget i landets eneste Idrætfestival for psykisk sårbare som Idræt for sindet, DAI afholder. Dette er et meget populært stævne blandt foreningerne for psykisk sårbare, og derfor gør vi vores bedste for at få så mange som muligt med.

Vi stræber os på at give alle vores medlemmer den støtte og tryghed som kræves, for at kunne deltage i aktiviteterne. Men man er selvfølelig altid velkommen til at tage en støtteperson, familiemedlem eller ven med, hvis dette gør oplevelsen nemmere og bedre.

TAG EN GUIDED TUR

Tag vores lille guidede tur og se hvad kan vi tilbyde som sportsforening. 

Nyheder

løbene opdateringer skal være mulige. skal ligne noget der minder om facebook, både tekst og billeder skal være mulige at lægge ind.

Mød vores trænere

Mød vores trænere

Som træner har man et stort ansvar for at passe på vores medlemmer. Alle træner skal hvert år underskrive en instruktør og træner kontrakt. Kontrakten er lavet for at sikre sig, at alle vores trænere gør deres bedste for at imødekomme vores håb, om et sikkert og trygt sted at dyrke sport.

Image

Kasper skovgård

Træner for volleyball og bordtennis
Jeg har været en del af Ryttergården siden 2010, hvor jeg fik min diagnose. I 2015 blev jeg træner og grunden til at jeg valgte at blive træner var fordi jeg gerne ville hjælpe personer med at blive bedre til de forskellige sportsgrene, og fordi jeg synes at kunne gøre andre bedre, det er en mega fed følelse.
Image

Bent Guldager

idrætskoordinator for Fitness, natur og bevægelse.
Tekst kommer snart
Image 1

Sofie Henriksen

Idrætskoordinator for Fitness, natur og bevægelse
Tekst kommer snart
Image 2

Kasper Feldskou Hansen

Træner for badminton
Jeg startede som medlem i 2016, og blev træner i 2019. Jeg blev træner for at støtte op om sporten jeg dyrkede og som jeg har kendskab til fra folkeskole tiden, hvor jeg spillede en masse
Image 4

Palle Olsen

Træner for spinning
Tekst kommer snart

Stig Andreasen

Træner for svømning
tekst kommer snart

Nyheder

løbene opdateringer skal være mulige. skal ligne noget der minder om facebook, både tekst og billeder skal være mulige at lægge ind.

FIND ET HOLD
ELLER START HER

SENESTE NYT

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempo

423147330 1089399075615922 7226082520905985879 N 1

Spinning

Spinning

Til spinning, vil man opleve instruktøren sidder foran holdet og leder deltagerne igennem forskellige former for øvelser. Til dem der ikke kender til spinningscyklerne, så er Spinningcyklen er en specialbygget stationær cykel, som har et tungt forhjul. På hjulet sidder en bremseklods som styrer modstand ved hjælp af en reguleringsmekanisme. Modstanden reguleres individuelt ud fra ens styrke og kondition. Desuden er der et specialudformet styr og lang række forskellige indstillingsmuligheder, så cyklen kan indstilles til folk af forskellige højde og drøjde. Man behøver hverken være top trænet eller tour de france vinder, for at kunne deltage her. Alle er velkommende!
Tidspunkt: Torsdag kl. 9.30 – 10.30
Sted: “Det gamle posthus” Jernbaneplads 1 4300 Holbæk
Trænere: Palle Olsen 42591069
How To Draw A Boy Swimming Featured Image 1200

Svømning

Svømning

Til svømning vil man mødes med de andre svømmere i forhallen ca. et kvarter før man går op og klæder om. Her vil man også mødes med trænerne og få de armbånd udleveret der sikre sig, man kan komme ind i et skab, husk altid at bære armbåndet synligt. Til rådighed i hallen, er der et 33 grader varmtvands bassin, et familiebassin på 29 grader og et olympisk bassin på 26 grader. Der er ingen vipper, men udsprings platforme til dem, der ønsker sig at arbejde på deres hovedspring eller bare ønsker at hoppe i vandet med stil. Efter man har været i vandet, er det muligt at slappe af i saunaen, inden man igen mødes i forhallen og aflevere ens armbånd.
Tidspunkt: Fredag 16:30-18:00
Sted: Holbæk Sportsby, Sports allé 1, 4300 Holbæk.
Trænere: Stig Andreasen 42749097 Jan Roldhave 31425260
 
Fodbold 2 E1707567357240

Fodbold 

Fodbold 

Til fodbold, vil holdene ofte bestå af enten, 3×3 eller 4×4 hold. Der bliver lagt meget fokus på et godt sammenspil, opmuntrende ord, støtte og ikke mindst god stemning. Der vil altid blive taget hånd om den enkelte spiller, hvis der skulle være brug for det. Da vi tit oplever ikke at være de samme der deltager, vil holdene derfor være forskellige, man vil også kunne opleve at under en pause, ville holdene kunne ændre sig, for at gi alle en fair chance.  Vi tager pauser efter behov og der er altid mulighed for at trække sig fra kampen, hvis man ikke længere har lyst at deltage. Alting forgår på dine præmisser.
Tidspunkt: Tirsdag 17:00 – 18:30.
Sted: bjergmarkshallen Bispehøjen 2, 4300 Holbæk. 
Træner: Nana Hougaard: 60609294
423737696 952289502408895 4044760654908415572 N

Styrketræning

Styrketræning

Vores styrketræning er delt op sådan at den første timer (tirsdag fra 10-11 og torsdag fra 12-13) vil man kunne få hjælp af instruktørerne til en gennemgang af maskinerne samt lave et træningsskema på maskinerne, såfremt man ønsker det. Vi har løbebånd, spinningscykler, crosstrainer, romaskine, lat pulldown, bænk pres, løsvægte, og meget mere. Den næste time vil gå med fælles træning på måtterne. En af vores skønne instruktøren vil have forberedt et program. Der er god musik og høj stemning. Man skal ikke være bange for at tage pauser, alting forgår i ens eget tempo.
Tidspunkt: Tirsdag kl. 10 – 12 Torsdag kl. 12 – 14
Sted: Det gamle posthus Jernbaneplads 1 4300 Holbæk
Idrætsmedarbejder: Bent Guldager tlf. 72363187 Sofie Henriksen 72365562
333532694 894647025137886 7476035316811767641 N

Badminton

Badminton

Efter fælles opvarmning går vi på banerne og varmer vores slag op ved at skyde til hinandens forhånd, baghånd, lange bolde, flade bolde og net spil. Man kan spille single eller double, alt efter hvad man lyster, der er pause og snak mellem hver sæt hvor der drikkes væske.
Efter en kamp kan der byttes spillere og laves nye hold. Derudover er der mulighed for at træne serve, slag, bevægelse teknik efter ønske. Der er mulighed for at strække ud på eget initiativ.

Tidspunkt:
Tirsdag og Torsdag
17:00 – 18:30
Sted:
bjergmarkshallen Bispehøjen 2,
4300 Holbæk. 
Trænere:
Kasper Feldskou: 28 19 38 09
333544792 2368596979978553 3161190165251989125 N

Volleyball

Volleyball

Til Volleyball starter vi altid træningen ud med opvarmning af fingre, hænder og håndled.
Du vil opleve at blive taget igennem forskellige øvelser, alt fra præcision til håndtering af styrken i dine slag. Ikke alle slag behøver at slå hul i væggen og det er ikke nødvendigt at have løftet vægte for at være med.  Det en god ide at forberede sig på, man kommer ud i meget udfordrende stillinger samt tit vil ende på gulvet. Selv om volleyball ikke er en kontakt sport, er det ikke unormalt at brage ind i hinanden. Vi slutter primært træning af med at man kan afprøve sine ny lærte teknikker i kamp.

Volleyball er på nuværende tidspunkt på pause. Pausen stopper når der igen vises interesse.

Tidspunkt:

Tirsdag
17:00 – 18:30
Sted:
Bjergmarkshallen. Bispehøjen 2,
4300 Holbæk.
Trænere:
Kasper Skovgård: 26 24 19 15.
Nana Hougaard:

60 60 92 94.